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¿Cuánta fruta hay que comer por día?

Se recomienda que lo ideal es comer 5 porciones de frutas al día. Ahora bien, ¿qué es una "porción"? Primero que nada,

¿Cenar sólo fruta adelgaza?

Uno de los mitos más extendidos, procedente de las rutinas alimenticias que nos autoimponemos